91����

Integratiivinen psykoterapia on joustavaa ja avointa eri terapiasuuntausten työtapoja ja käsitteellistämistä kohtaan. Koulutuksessa opitaan havainnoimaan vuorovaikutussuhdetta asiakkaaseen, seuraamaan terapian etenemistä ja sovittamaan aktiivisesti terapeuttisia interventioita asiakkaan yksilöllistä edistymistä ja muutosvalmiutta huomioiden.

Työ on muuttunut merkittävästi etätyön ja digitalisaation myötä, mutta suurin osa työtavoistamme johtaa viime vuosikymmenille. Tarvitsemme siis entistä parempia tapoja johtaa itseämme.

Keskimäärin keskeytykset vievät 20–30 % toimihenkilön työpäivästä. Ja suurin osa on itse aiheutettuja. Niitä kannattaa siis vähentää. Mutta kuinka?

Ajatukset ja tunteet vaikuttavat suuresti toimintakykyymme. Osaatko ylläpitää keskittymistä ja vahvistaa ajattelua avaavia tunteita?